瞑想と聞くと、なにか特別なもの、とか、特別な人がやっているもの・・ と感じる方もいるかもしれませんが、アメリカでは、グーグル社やインテルなど大企業でも、社員研修などに取り入れるほど、身近なものになっています。 瞑想の要素の中で一番大切なのが…
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